养生明目:枸杞菊花茶
2012-12-19 15:14:21 来源:北京健康网
摘要:   对于白领来说,大多数都要长期面对着电脑工作,这样让眼睛长期处于疲劳的状态,视力会受到很大的影响,对眼睛的伤害是很大的。所以说白领养生还是很重要的,正确的方法

   对于白领来说,大多数都要长期面对着电脑工作,这样让眼睛长期处于疲劳的状态,视力会受到很大的影响,对眼睛的伤害是很大的。所以说白领养生还是很重要的,正确的方法可以调理身体,四种茶还可保护眼睛,大家不妨饮一饮。

  1.菊花茶:菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。
  2.枸杞子:茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。
  3.枸杞菊花茶:枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
  4.决明菊花山楂茶:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
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